5 продуктов для счастья

Большинство людей всю жизнь гонятся за счастьем. Они ищут его в других людях, в покупках, в путешествиях и очень часто в любимой еде.

Что я делала, чтобы сбалансировать гормоны

Я знаю, что многие женщины сталкиваются с проблемами, связанными с менструацией (до, во время или после). Мне сложно поверить в то, что природа намеренно заставляет нас страдать. Надеюсь, что Вы, как женщина, найдете способ понять и поддержать свой организм и в конечном счете сможете извлечь выгоду из ежемесячного цикла и физически, и посредством ставших доступными глубоких озарений.

10 шагов к хорошему пищеварению

Знакомо ли вам ощущение, что еда камнем лежит в желудке в течение нескольких часов после того, как вы поели? А, может, наоборот? Вы часто убегаете в уборную, даже не успев доесть? Ну что ж, вы не одиноки и можете кое-что сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Взгляд на очищение организма соками с точки зрения аюрведы

Кажется ли Вам привлекательной мысль об очищении организма от долго копившихся в нем токсинов и восстановлении уровня энергии как у ребенка? Слышали ли Вы удивительные отзывы от друзей и незнакомцев о чудесных возможностях недельного очищения организма соками? Подумываете ли Вы о том, чтобы вскоре вложить деньги в такой курс?

Чем опасны бобы и чечевица и как их правильно готовить

Существует много споров вокруг влияния бобовых на нашу пищеварительную систему и здоровье в целом. Некоторые подходы рекомендуют ставить их во главе рациона, в то время как другие, например приверженцы палеодиеты и практикующие врачи, советуют их остерегаться. Лично я продолжаю употреблять чечевицу 2-3 раза в неделю. Но поскольку каждое тело различно и каждая пищеварительная система не похожа на другую, я хочу помочь вам сделать правильный выбор для вашего тела.

Размышления о нашей истинной природе - Уважение Пракрити

Представьте, что Вы на природе у прекрасного озера, наслаждаетесь совершенством окружающей среды. Вы ощущаете спокойствие и расслабленность, словно Вы – важная часть мира. Вы настолько в гармонии с миром, что как будто слышите, как природа говорит с Вами. Вы видите проплывающего мимо лебедя, и он думает про себя: «Как чудесно быть лебедем. Я могу не торопиться; жизнь безмятежна. Я грациозен и красив. С миром все в порядке». А затем Вы замечаете орла, парящего высоко в небе, и он думает: «Ах, как восхитительно быть орлом. Я сильный и свободный. Вот это настоящая жизнь!» Рядом порхает колибри, и Вы слышите, как она думает: «Мне так весело этим великолепным днем. Столько всего предстоит увидеть и сделать. Я так рада, что родилась колибри и легко могу перелетать ко всему, что люблю».

Без ума от кокосов, или любовь и кокосы

Масло кокоса издавна почиталось по всему миру и многими считалось идеальной пищей в концентрированном виде. Кокосовое масло состоит в основном из очень редких средних жирных кислот (СЖК), также известных под названием триглицериды средней цепи (ТСЦ). Кокосовое масло “вирджин” (т.е. первого холодного отжима) имеет самую высокую концентрацию СЖК после человеческого грудного молока. Благодаря своей насыщенной структуре и меньшему молекулярному размеру, чем жирные кислоты длинной цепи, кокосовое масло очень стабильно, не подвергается окислению и может храниться при обычной комнатной температуре до двух лет.

10 правил для супер энергии

Самое лучшее время для еды, когда наш пищеварительный огонь (Агни, компонент Питта-доши) находится на самом пике. Это происходит в середине дня, с 10:00 до 14:00 часов, так что по возможности главный приём пищи должен приходиться на это время.