Как начать ваше утро, если хотите замечательный день

Утро во многих отношениях является волшебным, очень мощным временем суток. Это время, когда вы можете позаботиться о себе: о своем эмоциональном состоянии и своем теле, заняться умственной, ментальной подзарядкой. Вы можете использовать утро в креативных целях. И то, как вы начинаете утро, может отразиться на том, насколько продуктивны вы будете в течение всего дня.

Лучше, чем кофе: попробуйте соблюдать данный распорядок дня и вы обретете энергию и ясность на целый день.

В некотором смысле мы все целители. Каждый день мы совершаем выбор, который может помочь нашему телу оставаться здоровым и крепким. Воспитывая в себе привычки, направленные на повышение здоровья мы можем способствовать улучшению нашего состояния, которое находится за гранью чувства, когда тебе хорошо. Именно так появляется подлинная ответственность за наше собственное состояние.

Вопросы, без ответов на которые двигаться вперед будет тяжело

Отсутствие ясности приведет к бесполезной трате сил, времени и ресурсов. Ясность – это ваш фундамент. Без нее любые цели и обещания разрушатся, как стены, построенные без фундамента посреди поля, открытого всем ветрам.

Кругосветное путешествие и что сделало его возможным

В очередной раз я пишу из самолета. Некоторые из вас уже знают, так как я делилась этой новостью во время семинара в Москве и на Фейсбуке, но если вы пока не в курсе, я отправляюсь в 9-месячное кругосветное путешествие со своим мужем.