Секреты идеального веса из Японии, Тайланда и Индии. Правда и мифы

Азиатская диета в сознании многих людей является одной из самых здоровых диет мира. Наверняка, и вы связываете феномен японского долголетия с теми продуктами, которые употребляют в пищу жители страны Восходящего солнца. И, возможно, вы верите в то, что абсолютно все жители Индии придерживаются принципов аюрведического питания. Но так ли это на самом деле?  

Интересные и Здоровые находки в FoodMarket

Каждый раз когда я приезжаю в Москву, я приятно удивляюсь тому как развивается сфера здорового питания, велнесса, и компании, которые помогают другим хорошо себя чувствовать и быть здоровыми.

Сохранение баланса во время путешествий: аюрведические секреты и любимые продукты

Кажется, мы только-только вернулись из нашего кругосветного путешествия, а я снова собираю чемоданы… На этот раз я лечу в Россию! Я очень жду предстоящего семинара, и мне не терпится обнять семью, друзей и моих читательниц! 

САТМИЯ: УНИКАЛЬНАЯ СПОСОБНОСТЬ ОРГАНИЗМА К АДАПТАЦИИ И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ПИТАНИЯ

Слово сатмия (произносится «сат-ми-я») заимствовано из санскрита и употребляется аюрведическими врачами  для обозначения достаточно важного для здоровья принципа. Основное определение этого термина «благоприятная адаптация путем постепенной трансформации».

3 привычки, благодаря которым моё тело обрело новую легкость

Я много раз писала и говорила на cвоих семинарах, что мы результат наших привычек. Что именно наши ежедневные привычки определяют то, как мы выглядим, как себя чувствуем, как часто болеем и насколько быстро к нам приходит старость.

Кругосветное путешествие и что сделало его возможным

В очередной раз я пишу из самолета. Некоторые из вас уже знают, так как я делилась этой новостью во время семинара в Москве и на Фейсбуке, но если вы пока не в курсе, я отправляюсь в 9-месячное кругосветное путешествие со своим мужем.