32 posts
Дарить подарки – огромная радость! Но выбор правильного подарка для близких людей может занять много времени и сил. Если бы у нас было неограниченное количество времени, можно было бы без спешки обойти все магазины, праздничные ярмарки и выбрать подарки.
Интерес к теме гипофункции щитовидной железы растет с каждым годом. Это закономерно, ведь огромное количество людей в мире, особенно женщин, страдают от гипофункции щитовидной железы.
Мы всегда ждем весну, а когда она приходит вдруг понимаем, что наше тело не готово радоваться бурно просыпающейся жизни вокруг. Звенящие быстрые потоки воды, яркие солнечные лучи –– совсем не соответствуют внутреннему состоянию отсутствия энергии, тяжести и апатии. Как вы уже знаете виновница такого состояния — капха. Капха обладает качествами тяжести, липкости, холода и в проявляется в теле и эмоциональном состоянии именно весной.
Недавно, после нескольких разговоров со своими клиентами, я поняла, как значительно изменилось мое отношение к своему телу и весам за последние годы.
Вы замечали, что каждую осень ваши кожа и волосы становятся суше? На пальцах рук могут появиться трещинки, могут появиться или увеличиться морщинки вокруг глаз? Пищеварение может стать более чувствительным, со склонностью к вздутиям и запорам? Аюрведа нас не только предупреждает об этой закономерности при наступлении осени, но и дает рекомендации как избежать последствий смены сезонов для здоровья и красоты.
Из всей нашей семьи мое питание – самое строгое и чистое. Я много лет не ем мясо и яйца, а в последние годы сократила рыбу и морепродукты. Очень редко могу позволить себе глютен – цельнозерновую пасту или хлеб без дрожжей. Из молочных продуктов на моем столе только гхи.
Моя семья состоит из меня, мужа и двух сыновей (1,5 и 5,5 лет). Мы все питаемся по-разному, но общие принципы едины: как можно больше растений в цельном виде, как можно чаще домашняя еда.
Я люблю эксперименты и люблю познавать себя. Думаю, вы тоже! Через осознанность и самонаблюдение мы можем понять многое, но не все. Именно здесь полезны древние и современные способы исследования и диагностики, включая анализ крови, пульса, дош, генетики, и тд.
Каждый раз когда я приезжаю в Москву, я приятно удивляюсь тому как развивается сфера здорового питания, велнесса, и компании, которые помогают другим хорошо себя чувствовать и быть здоровыми.
Кажется, мы только-только вернулись из нашего кругосветного путешествия, а я снова собираю чемоданы… На этот раз я лечу в Россию! Я очень жду предстоящего семинара, и мне не терпится обнять семью, друзей и моих читательниц!
