Почему цели и желания не сбываются?

Осталось совсем немного до начала 2020 года. Все подводят итоги и оглядываются на поставленные год назад цели. Почему же далеко не все наши цели и желания, спланированные с такой точностью и страстью стали реальностью?

Попробуем разобраться в чем разница между постановкой целей и системным подходом?

Фото: ibelieve.com

Все мы хотим чего-то достичь в жизни: привести себя в хорошую форму, создать успешный бизнес, вырастить замечательных детей и т.д.

Для многих из нас путь к этому начинается с постановки конкретной цели. Таким образом и я подходила к своей жизни несколько лет назад: я ставила цели для своего веса, для бизнеса или для клиентов, с которыми работала.

Если вы – тренер, цель – победить в чемпионате, а система – то, что ваша команда каждый день делает на тренировках.

Если вы – предприниматель, цель – создать бизнес, стоящий миллион долларов, а система – ваш процесс сбыта и маркетинга.

А теперь ответьте на вопрос:

Если бы вы полностью проигнорировали свои цели и сосредоточились только на своей системе, добились бы вы результатов?

Например, вы – тренер по баскетболу и проигнорировали свою цель – победить в чемпионате, а сосредоточились на ежедневных тренировках, добились бы вы результатов? Думаю, да.

Вот еще три причины, почему следует сосредоточиться на системах, а не на целях.

Цели уменьшают ощущение счастья, испытываемое в данный момент.

Когда вы работаете над достижением цели, вы, по сути, говорите: «Я пока недостаточно хорош, но стану таким, как только достигну своей цели».

РЕШЕНИЕ: Сконцентрируйтесь на процессе, а не на цели. Когда вы сосредотачиваетесь на практической деятельности, а не на свершениях, вы можете получать удовольствие от настоящего момента и совершенствоваться в то же самое время.

Цели зачастую идут вразрез с долгосрочным прогрессом.

Вы думаете, что ваша цель будет поддерживать в вас мотивацию в течение долгого времени? Это не всегда так.

Представьте, что кто-то готовится к полумарафону. Люди будут упорно работать над этим в течение долгих месяцев, но как только завершат забег, перестанут тренироваться. Их целью было пробежать полумарафон, и теперь, когда они ее осуществили, цели для мотивации больше нет. Когда вся ваша упорная работа сосредоточена на конкретной цели, что остается, чтобы подталкивать вас вперед после ее достижения?

РЕШЕНИЕ: Освободитесь от потребности в немедленных результатах.
Системное мышление никогда не нацелено на определенное количество подходов, оно считает главным концентрацию на процессе.
Цели ориентированы на краткосрочный результат. Системы ориентированы на долгосрочный процесс. В конце концов всегда выигрывает процесс.

Цели дают уверенность, что можно управлять тем, над чем у вас нет никакого контроля.

Вы не можете предсказать будущее. Но каждый раз, когда ставим цель, мы пытаемся сделать это. Мы пытаемся запланировать, где мы будем и когда достигнем этого момента; предсказать, насколько быстро добьемся прогресса, хотя даже не представляем, какие обстоятельства или ситуации возникнут за это время.

РЕШЕНИЕ: Забудьте о предсказании будущего и создайте систему, которая может подать вам сигнал, когда возникает необходимость вносить коррективы.

Полюбите системы

Я не утверждаю, что цели бесполезны. Однако, цели хороши для планирования вашего прогресса, а системы – непосредственно для достижения прогресса.

Цели дают направление и даже подталкивают вас вперед в краткосрочной перспективе, но, в конечном счете, всегда выиграет хорошо продуманная система. Обладать системой – вот, что имеет значение.

Надеюсь, фокус на системе сделает ваш год более сбалансированным и гармоничным.

Практика недели

Помимо приближающегося нового года, есть еще одно важное событие — день зимнего солнцестояния 22 декабря. Это астрономическое событие делает время очень особенным и энергетически сильным для того, чтобы провести ежегодный анализ.

Поэтому я решила поделиться с вами теми вопросами, которые использую я для того, чтобы посмотреть на год прошедший и перейти в новый год.

Вы можете ответить на эти вопросы в вашем дневнике или написать себе электронное письмо с ответами.

Насколько мой год отражал мой настрой на него в начале 2019 года?
Что из желаний и целей на год получилось достичь? Дало ли мне это столько радости и удовлетворения как я ожидала?
Что не получилось достичь? Почему? Актуальны ли эти цели на данный момент и на следующий год?
Что было самое сложное в этом году? Как я выросла за счет этого?
Кем я стала за этот год? Как эволюционировала, какие качества развивала?
Что я беру с собой из прошлого года?
Десять волшебных моментов прошлого года.
Где в 2019 не хватало гармонии? Что можно сделать чтобы создать эту гармонию сегодня и в следующем году?
Где на данный момент и в течение года я шла против себя и своих желаемых состояний?
Что я хочу, но боюсь принять в себе, в своих желаниях на данный момент?
Что бы я оставила позади и больше не делала в новом году если бы радость была в приоритете?
Что мне помогло и стало наибольшим катализатором роста за прошлый год? За счет чего и как?
Что мне дает ощущение того, что я расту и делаю прогресс?
Мой потенциал: как я его раскрыла за этот год? Как я могу проявить свою сущность в следующем году?
Какую энергию и эмоциональный отпечаток я оставляла на людях в течении этого года? Как я хочу это развить или поменять?
Какие эмоции преобладали в 2018? Какие эмоции я хочу испытывать изо дня в день в 2019?
Какие привычки получилось развить за 2017? От каких избавится? Привычки, которые я могу создать, чтобы поддержать себя.
Если бы мое тело могло говорить, то чтобы оно попросило чтобы чувствовать себя лучше в следующем году?

Не обязательно отвечать на все вопросы. Вы можете выбрать самые важные на ваш взгляд и честно и вдумчиво ответить на них.