Как начать ваше утро, если хотите замечательный день

Утро во многих отношениях является волшебным, очень мощным временем суток. Это время, когда вы можете позаботиться о себе: о своем эмоциональном состоянии и своем теле, заняться умственной, ментальной подзарядкой. Вы можете использовать утро в креативных целях. И то, как вы начинаете утро, может отразиться на том, насколько продуктивны вы будете в течение всего дня.

Свои утренние ритуалы я вырабатывала более 18 лет. Они со мной большую часть моей жизни. И именно они – основная причина моего отличного здоровья, прекрасного пищеварения, крепкого иммунитета и хорошей физической формы.

Я на опыте знаю, насколько важно придерживаться утренних ритуалов.

И в сегодняшнем аудио я расскажу вам о том, как начинается каждый мой день, как выглядят первые часы после моего пробуждения, чтобы вдохновить вас на то, чтобы и вы создали для себя полезные утренние ритуалы, если у вас их еще нет.

>> Послушайте аудио, которое я для вас записала, пройдя по этой ссылке

Вы также узнаете:

Как выбрать звонок будильника, чтобы ваше утреннее пробуждение было приятным.
Какая практика является первой практикой каждого моего дня.
Почему так важно пить воду с утра.
Чем полезна утренняя йога и с какой позы йоги я начинаю свое утро.
Почему так важно активно позаниматься перед завтраком.
Чем хороша утренняя медитация и почему вибрации любви и благодарности должны стать главными вибрациями вашего утра.
А также как выглядит мой завтрак и какой завтрак подойдет вам в зависимости от вашей доминирующей души.

И напоследок я хочу сказать: выполнение основных утренних ритуалов может занять у вас от 1 до 3 часов, но даже если вы начнете с 10-15 минут с заботы о себе – это уже прекрасно. Научитесь часть своего дня посвящать заботе о себе, постарайтесь делать это с утра, и уже очень скоро вы начнете замечать потрясающие изменения в состоянии вашего здоровья, вашей внешности и всей вашей жизни в целом.

>> Если вы еще не послушали аудио, сделайте это прямо сейчас

Ну, а если у вас есть интересные ритуалы, которые вы очень цените, обязательно поделитесь ими со мной. Мне очень интересно 🙂