Забудьте о постановке целей. Взамен сосредоточьтесь на этом
Мы все хотим чего-то достичь в жизни: привести себя в хорошую форму, создать успешно развивающийся бизнес, вырастить замечательных детей, написать книгу, победить в соревнованиях и т.д.
И для многих из нас путь к этому начинается с постановки конкретной и осуществимой цели. По крайней мере, таким образом я подходила к своей жизни несколько лет назад. Я ставила цели для курсов, на которых училась, для своего веса, для своего бизнеса, и для клиентов, с которыми работала.
Но все же я начала осознавать, что, когда дело касается того, чтобы на самом деле добиться чего-то и преуспеть в важной для себя области, существует гораздо более действенный способ осуществления желаемого.
Всё сводится к различиям между целями и системами.
Позвольте мне все объяснить.
Различие между целями и системами
Каково различие между целями и системами?
- Если вы – тренер, ваша цель – победить в чемпионате. Ваша система – то, что ваша команда каждый день делает на тренировках.
- Если вы – писатель, ваша цель – написать книгу. Ваша система – это график написания текста, которому вы следуете каждую неделю.
- Если вы – бегун, ваша цель – пробежать марафон. Ваша система – ваш план тренировок на месяц.
- Если вы – предприниматель, ваша цель – создать бизнес, стоящий миллион долларов. Ваша система – ваш процесс сбыта и маркетинга.
А теперь ответьте на по-настоящему интересный вопрос:
Если бы вы полностью проигнорировали свои цели и сосредоточились только на своей системе, добились бы вы результатов?
Например, если бы вы были тренером по баскетболу и проигнорировали свою цель – победить в чемпионате, а сосредоточились бы только на том, что ваша команда делает каждый день на тренировке, добились бы вы результатов?
Думаю, да.
Давайте поговорим еще о трех причинах, по которым вам следует сосредоточиться на системах, а не на целях.
1. Цели уменьшают ощущение счастья, испытываемое вами в данный момент.
Когда вы работаете над достижением цели, вы, по сути, говорите: «Я пока недостаточно хорош, но стану таким, когда достигну своей цели».
Проблема этого образа мышления заключается в том, что вы учите себя всегда откладывать счастье и успех до тех пор, пока не достигнут следующий контрольный рубеж. «Как только я достигну своей цели, я буду счастливым. Как только я достигну своей цели, я буду успешным».
РЕШЕНИЕ: Сконцентрируйтесь на процессе, а не на цели.
Выбирая цель, мы взваливаем на себя тяжелую ношу.
Но мы все время так поступаем по отношению к самим себе. Мы без надобности создаем для себя стрессовую ситуацию, пытаясь сбросить вес, или добиться успехов в бизнесе, или написать роман-бестселлер. Вместо этого вы можете все упростить и уменьшить стресс, сосредоточившись на течении каждого дня и соблюдая свой график вместо того, чтобы переживать из-за важных судьбоносных целей.
Когда вы сосредотачиваетесь на практической деятельности, а не на свершениях, вы можете получать удовольствие от настоящего момента и совершенствоваться в то же самое время.
2. Цели странным образом идут вразрез с долгосрочным прогрессом.
Вы, вероятно, предполагаете, что ваша цель будет поддерживать в вас мотивацию в течение долгого времени, но это не всегда так.
Представьте, что кто-то готовится к полумарафону. Многие люди будут упорно работать над этим в течение долгих месяцев, но как только завершат забег, перестанут тренироваться. Их целью было пробежать полумарафон, и теперь, когда они ее осуществили, цели для мотивации больше нет. Когда вся ваша упорная работа сосредоточена на конкретной цели, что остается, чтобы подталкивать вас вперед после ее достижения?
Это может привести к возникновению «эффекта йо-йо», когда люди то работают над достижением цели, то не работают. Подобный цикл не дает рассчитывать на прогресс в течение долгого периода времени.
РЕШЕНИЕ: Освободитесь от потребности в немедленных результатах.
Системное мышление никогда не нацелено на определенное количество подходов, оно считает главным концентрацию на процессе.
Цели ориентированы на краткосрочный результат. Системы ориентированы на долгосрочный процесс. В конце концов всегда выигрывает процесс.
3. Цели дают основание полагать, что вы можете управлять тем, над чем у вас нет никакого контроля.
Вы не можете предсказать будущее. Знаю, это шокирует.
Но каждый раз, когда мы ставим цель, мы пытаемся сделать это. Мы пытаемся запланировать, где мы будем и когда достигнем этого момента. Мы пытаемся предсказать, насколько быстро добьемся прогресса, хотя даже не представляем, какие обстоятельства или ситуации возникнут за это время.
РЕШЕНИЕ: Создайте петли обратной связи.
Петли обратной связи имеют огромное значение для создания хороших систем, поскольку они позволяют вам следить за разными компонентами, не чувствуя принуждения предсказывать, что случится с каждым аспектом деятельности. Забудьте о предсказании будущего и создайте систему, которая может подать вам сигнал, когда возникает необходимость вносить коррективы.
Полюбите системы
Ничто из этого не говорит, что цели бесполезны. Однако, цели хороши для планирования вашего прогресса, а системы хороши непосредственно для того, чтобы добиться прогресса.
Цели предоставляют направление и даже подталкивают вас вперед в краткосрочной перспективе, но, в конечном счете, всегда выиграет хорошо продуманная система. Обладать системой – вот, что имеет значение.
