Интуитивное питание - Интервью для журнала Дорогое Удовольствие

О том, как научиться уважать голод, визуализировать новый образ себя, сделать ментальный скан, проложить новые нейронные связи в мозгу и в результате похудеть без изнурительных диет, рассказала велнес-коуч Надя Андреева.
Текст: Марина Дивич

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ ВЫ, ВОЗМОЖНО, ИСПЫТЫВАЕТЕ ТЯГУ К СЛАДКОМУ

Аюрведа является одним из моих любимых подходов к созданию баланса в теле. Благодаря аюрведе мы можем лучше понять себя, понять ритмы природы и то, как они на нас влияют, восстановить связь с естественной, врожденной мудростью, которая хранится в каждой клетке нашего тела.

Вопросы, без ответов на которые двигаться вперед будет тяжело

Отсутствие ясности приведет к бесполезной трате сил, времени и ресурсов. Ясность – это ваш фундамент. Без нее любые цели и обещания разрушатся, как стены, построенные без фундамента посреди поля, открытого всем ветрам.

Шоколад, аюрведа, депрессия, и непонимание себя - в чем связь?

В аюрведе современный молочный шоколад (о горком, в котором больше 80% какао и нет сахара, поговорим в другий статье) cчитается классическим блокатором срот. Сроты – это каналы организмa, которые в незагруженном состоянии обеспечивают хорошее здоровье и жизненную силу, а в заблокированном приводят к всевозможным серьезным заболеваниям.

Нерелигиозные причины помолиться перед едой

После долгого и напряженного дня многие люди подходят к ужину довольно торопливо, кушая только для того, чтобы набить желудок и подпитать свои эмоции, а после покидают стол с чувством тяжести в животе. Подобный подход к еде вызывает вздутие живота, часто сопровождаемое чувством раскаяния за съеденное.

7 принципов здорового питания

В этой статье я хочу рассказать вам о том, на что в первую очередь стоит обратить внимание, если вы решили начать питаться правильно.