Секреты идеального веса из Японии, Тайланда и Индии. Правда и мифы

Азиатская диета в сознании многих людей является одной из самых здоровых диет мира. Наверняка, и вы связываете феномен японского долголетия с теми продуктами, которые употребляют в пищу жители страны Восходящего солнца. И, возможно, вы верите в то, что абсолютно все жители Индии придерживаются принципов аюрведического питания. Но так ли это на самом деле?  

Сохранение баланса во время путешествий: аюрведические секреты и любимые продукты

Кажется, мы только-только вернулись из нашего кругосветного путешествия, а я снова собираю чемоданы… На этот раз я лечу в Россию! Я очень жду предстоящего семинара, и мне не терпится обнять семью, друзей и моих читательниц! 

Как избавиться от вздутия живота, запора и лишнего веса с помощью простой мудрости Аюрведы

Приблизительно каждый третий человек в мире страдает от каких-либо расстройств пищеварения. Аюрведа говорит нам, что решение этой проблемы содержится не в очередной бутылочке с пилюлями, а в правильном питании и разумном сочетании продуктов.

ЧТО МЕНСТРУАЦИЯ ГОВОРИТ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ

Очень многие женщины, узнав, что я боролась с поликистозом, задают мне вопросы о месячных и гормонах. Ихотя обобщенных ответов не бывает, я делюсь своим опытом. Сегодня же мне хочется дать вам более индивидуальное понимание дисбаланса по дошам.

САТМИЯ: УНИКАЛЬНАЯ СПОСОБНОСТЬ ОРГАНИЗМА К АДАПТАЦИИ И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ПИТАНИЯ

Слово сатмия (произносится «сат-ми-я») заимствовано из санскрита и употребляется аюрведическими врачами  для обозначения достаточно важного для здоровья принципа. Основное определение этого термина «благоприятная адаптация путем постепенной трансформации».

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ ВЫ, ВОЗМОЖНО, ИСПЫТЫВАЕТЕ ТЯГУ К СЛАДКОМУ

Аюрведа является одним из моих любимых подходов к созданию баланса в теле. Благодаря аюрведе мы можем лучше понять себя, понять ритмы природы и то, как они на нас влияют, восстановить связь с естественной, врожденной мудростью, которая хранится в каждой клетке нашего тела.