Почему шоколад может и не быть уникальным суперфудом

Любителям шоколада (которыми, давайте будем честными, являются почти все, включая меня!) предоставили много причин для радости. Многочисленные исследования выявили не только то, что шоколад не так уж плох, но и может быть даже полезным для здоровья. Как видно из исследований, шоколад показан для снижения кровяного давления, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, и даже ослабления стрессовых реакций. И может сложиться впечатление, что мы можем невинно перекусывать шоколадным батончиком! 

10 аюрведических секретов, которые помогут вам почувствовать чистую энергию без использования стимуляторов

Чувствуя усталость, мы естественным образом тянемся за энергетическим напитком, кусочком тёмного шоколада или другими продуктами для заедания стресса. Однако результат, насколько бы замечательным он ни казался, на деле оказывается мимолетным.

Как победить сахарного монстра и не только на Хеллоуин

Одеваетесь ли вы в костюмы на Хеллоуин, не имеет значения по большому счету… Но что важно, так это ваша готовность победить сахарного монстра, который частенько нападает, когда за окном хмуро и холодно. Сразу хочется шоколада, любимый тортик с чаем, зефир… И все бы хорошо, но мало кто останавливается на маленьком кусочке…

Глютен и Аюрведа. В чем на самом деле проблема и нужно ли прекратить есть хлеб?

Не глютен является проблемой, а Ваше пищеварение! 

Почему так много людей отказалось от глютена? Почему они при этом стали лучше себя чувствовать? Действительно ли это необходимо? В данной статье я попытаюсь ответить на эти вопросы и расскажу о концепции Аюрведы по данному вопросу.

Кофе: яд или лекарство?

Любите побаловать себя с утра чашечкой кофе? Или вы убеждены, что кофеин – это вредный наркотик, который следует запретить? В любом случае, я надеюсь, что эта статья даст вам пищу для размышления.

Как и почему эксперты по аюрведе занимаются сокотерапией?

Очищение организма соками с каждым днем становится все более популярным. Специалисты с радостью приняли новообретенную панацею и однозначно провозгласили, что сокотерапия спасет здоровье больных и страдающих избыточным весом людей.

Что Лето значит для вашей индивидуальной конституции

Мы все уникальны и наши реакции на внешнюю среду тоже. Аюрведа учит нас уважать и понимать свои уникальность, чтобы мы могли наилучшим образом поддержать свое тело, разум, эмоции, и отношения. Если вы еще не смотрели видео класс по питанию и балансировке Питты летом, я сделала для вас маленький отрывок по разным дошам летом. В нем вы узнаете что летний сезон значит для вас