Данный комплекс направлен на то, чтобы послать как можно больше свежей крови в органы пищеварения и в органы, которые очищают тело от токсинов – в почки, печень и кишечник.

Скручивания включены почти в каждую позу комплекса, чтобы создавался эффект губки, при котором органы от кишечника до печени в какой-то момент пережимаются, а потом, когда вы возвращаетесь из скручивания, туда посылается новый поток свежей крови и кислорода, тем самым оптимизируя работу кишечника и поддерживая почки и печень в здоровом состоянии.

Если вы хотите делать йогу с Надей каждый день у себя дома, и получить доступ к 4м видео-модулям: «Комплекс для начинающих», «Комплекс для поясницы», «Комплекс для снижения веса», «Комплекс для снятия стресса»

Вы можете узнать все подробности про программу здесь. Вы также получите скидку 20% и начните заниматься йогой дома уже сегодня

Чем Аюрведа может быть полезна современному человеку? - Интервью с Суботяловым Михаилом

Какая диета лучше, как победить плохие привычки, и перестать заедать эмоции? - Интервью с Ионовой Лидией Основателем Клиники, диетологом Медицинского диетологического центра "Клиника доктора Ионовой"

Как древняя наука аюрведа может помочь современным женщинам в России? - Елена Олексюк - практикующий врач высшей  квалификационной категории, преподаватель кафедры  АЮРВЕДЫ  Института восточной медицины Российского университета дружбы народов специалист по аюрведе и  панчакарме

Секреты женской молодости и красоты - Интервью с Елизаветой Бабановой  http://elizavetababanova.com/

Лекция с Надей в честь выпуска книги