Я давно старалась придерживаться принципов здорового питания, отказалась от многих нездоровых продуктов и напитков, но, как оказалось, этого мало.Все равно не было ощущения легкости и воздушности, которых хотелось, не хватало энергии. Первый более осознанный шаг произошел после недели осеннего детокса с Надей на Yogajournal, я поняла, что это то, что мне нужно, но полностью перестроить образ жизни и питания после детокса не получилось. Затем был весенний детокс и через неделю семинар с Надей. Общение с ней и другими участниками ретрита вдохновило на изменения больше, чем что-либо другое. Я научилась осознанно подходить к питанию, наконец-то научилась медленно есть и наслаждаться процессом, видеть то, что находится у меня на тарелке и оценивать это и визуально, и по запаху, и на вкус, а не поглощать бездумно из тарелки даже правильную, здоровую еду.Оказалось, что можно есть намного меньше, чем обычно, и при этом наедаться и чувствовать себя именно так, как хотелось- легко и воздушно.
Все участники ретрита получили по электронной почте материалы и рекомендации по питанию, которые просто бесценны! К ним можно возвращаться снова и снова, чтобы вдохновляться и не сходить с выбранного пути!
Жду новых семинаров и видео-классов с большим нетерпением! Спасибо, Надя!

Ольга Парахина

Больше всего мне понравилась атмосфера нашего мероприятия, здоровая, веселая и непринужденная. Это огромный плюс. Я спервыз минут чувствовала себя очень комфортно, как-будто всех уже очень давно знала.
Понравилось наше живое общение в формате диалога. Может мы и сбивали Надю своими бесконечными вопросами с намеченной последовательности в лекциях, зато каждый был услышен и получил ответ из "первых рук".
Ну, и, конечно, сама информация-она бесценна!!!
Да, очень понравился комплекс, который мы выполняли для разогрева!

Я узнала о Наде от Yoga Gournal осенью и прошла под её руководством осенний детокс. А дальше я с нетерпением ждала каждый её пост. Надя вдохновила меня на очень большие и качественные перемены в моей жизни: я изменила свой подход в питании, начиная с психологической основы. Дальше был весенний детокс, к которому я присоединилась уже вместе с мужем. Я думаю, не важно где бы я жила в России, я обязательно бы приехала на этот живой семинар. Ведь меняться к лучшему-это здорово!

Елена Пастухова

Очень понравилась йога. Живое общение с Надей. И ответы на актуальные вопросы. Из материалов самое интересное для меня - это аюрведические аспекты и рецепты. И очень ценно - присланный материал в текстовом формате. И еще, мне очень понравилась практическая тренинговая часть, когда мы отвечали на вопросы для себя.

Мне нравится искренность Нади и ее доброжелательный настрой и помощь в моем преобразовании. Материал дается легко и понятно. И нравится систематизация разных подходов, но с аюведическим акцентом.

Ольга

Если у вас есть возможность пойти на ретрит к Наде Андреевой – идите, не думайте.
То, что Надя дает на ретрите - бесценно, правда, сколько бы это ни стоило. Если говорить более конкретно, то Надя отлично помогает разрешить себе почувствовать то, что большинство из нас запрещает себе чувствовать или желать для самой себя же, причем мы тратим на это очень много внутренней энергии и эмоций. В самом начале Надя сразу говорит, что о еде мы поговорим позже, потому что вначале важно понять, что внутри. Своими точными и правильными вопросами она помогает ОСОЗНАТЬ себя изнутри.
Для меня моментом стало письмо к телу. Я писала, наклонившись над блокнотом, но в какой-то момент я перестала видеть, потому что из глаз просто полились те самые глубокие слезы. И дело не в том, что я вдруг осознала, как я не уважала свое тело все это время, а что я практически сразу услышала отклик в ответ: «я все равно тебя люблю, безусловно»…..
Словами трудно передать, это надо просто пережить.

Анастасия Осинцева

Семинар помог мне упорядочить мои знания по принципам здорового питания и научил меня работе с подсознанием для достижения оптимального веса и пищеварения. Очень понравились занятия йогой . А танцы мандала вообще произвели на меня незабываемое впечатление. Весь семинар был очень интересным и насыщеным.

Мне больше всего понравилось занятия йогой, йога-нидра, танцы мандала. Расширила свои знания по питанию, узнала о том , как побороть зависимость от сладкого, как сочетать продукты и что нужно есть , чтобы не было вздутия и пищеварение было качественным.

Светлана

Я хочу поблагодарить Надю и организаторов, за чудесный семинар в отношении которого даже сложно указать недостатки в анкете обратной связи.
Важно помнить, что сфокусировавшись на здоровом питании, легко забыть зачем нужно придерживаться его принципов и чего хочешь от жизни, кроме заветной цифры веса или размера.

Семинар уделяет внимание как психологическим аспектам: взаимоотношения ума и тела, в котором ум командует и не слушает обратную связь тела показалось мне очень знакомым. после семинара я стараюсь прислушиваться к обратной связи от тела, следить не только за тем "что", но и за тем "как" я ем, последнее оказалось не менее важно.
понравился комплексный подход, вдохновение, которое было постоянным спутником и легкость в изложении информации. эффект в самоощущении появился сразу же. спасибо)

Наташа

Мне понравилась атмосфера. Время пролетело совершенно незаметно, на одном дыхании. Чувствую, что выходной не прошел даром. Понравилось занятие йоги. Потрясающий семинар. Побольше бы таких:)

Екатерина Волченко

И еще раз спасибо тебе за проведенную программу - я стала гораздо осознаннее относиться к питанию! И мне очень понравилась твоя мысль, что "каждый выбор в течение дня - это маленький шажок либо к цели, либо от нее", и конечно - твой заряд положительного настроя (который вдохновляет до сих пор) и ...как-то я стала меньше себя ругать за "промахи", и на удивление от этого их стало меньше! Спасибо тебе 🙂

 

Anna Shipunova