Данный комплекс направлен на то, чтобы послать как можно больше свежей крови в органы пищеварения и в органы, которые очищают тело от токсинов – в почки, печень и кишечник.

Скручивания включены почти в каждую позу комплекса, чтобы создавался эффект губки, при котором органы от кишечника до печени в какой-то момент пережимаются, а потом, когда вы возвращаетесь из скручивания, туда посылается новый поток свежей крови и кислорода, тем самым оптимизируя работу кишечника и поддерживая почки и печень в здоровом состоянии.

Если вы хотите делать йогу с Надей каждый день у себя дома, и получить доступ к 4м видео-модулям: «Комплекс для начинающих», «Комплекс для поясницы», «Комплекс для снижения веса», «Комплекс для снятия стресса»

Вы можете узнать все подробности про программу здесь. Вы также получите скидку 20% и начните заниматься йогой дома уже сегодня

Борис Рагозин: Секреты здорового пищеварения с точки зрения аюрведы

Как древняя наука аюрведа может помочь современным женщинам в России? - Елена Олексюк - практикующий врач высшей  квалификационной категории, преподаватель кафедры  АЮРВЕДЫ  Института восточной медицины Российского университета дружбы народов специалист по аюрведе и  панчакарме