Любовь к себе начинается с умения себя правильно и вовремя поддержать, особенно во время стресса. У большинства женщин сейчас не хватает энергии, чтобы наслаждаться даже самыми базовыми аспектами жизни и даже на то, чтобы заботиться о себе – поэтому сегодня в день всех Влюбленных я хочу рассказать вам про адаптогены, которые могут стать настоящей палочкой-выручалочкой на пути к любви и уважению к своему телу.
Недавно у меня появилось время и возможность понаблюдать за моими паттернами с едой в новых обстоятельствах. В итоге у меня появилось несколько осознаний, с которыми я хочу поделиться, возможно они найдут у вас отклик.
Каждый из нас сталкивался с состоянием сопротивления, когда мы знаем теорию о важности правильного питания, но совершенно не можем найти в себе силы начать готовить дома по новым рецептам и с новыми продуктами. Давайте сегодня разберем эту ситуацию, потому что сколько бы мы не читали статей и не участвовали в программах по здоровому питанию, все это не будет работать пока мы не начнем практиковать полученные знания.
Вокруг кофе и чая возникает много споров и разногласий. Я не буду вас склонять или отговаривать ни от кофе, ни от чая, но хочу поделиться с вами информацией, которая поможет вам сделать более осознанный выбор.
Впереди новогодние застолья с длинными ночами, волшебством и вкусными лакомствами! Однако, важно помнить о поддержке пищеварения и режима не только взрослым, но и самым маленьким членам семьи.
Время праздников, предновогодняя суета, желание подарить лучшие подарки своим близким часто ведет к тому, что мы покупаем вещи, которые даже если и дорогие, могут остаться невостребованными. Вещи которые заполняют дом, но могут не принести той радости, которую мы бы хотели подарить человеку.
Осталось совсем немного до начала 2020 года. Все подводят итоги и оглядываются на поставленные год назад цели. Почему же далеко не все наши цели и желания, спланированные с такой точностью и страстью стали реальностью?
Знаете ли вы, что один из мифов, с которым сталкивается большинство людей – чтобы добиться видимых и ощутимых результатов, например, похудеть, исправить состояние кожи, написать книгу, – нужно приложить огромные усилия.
⠀
На самом деле истина очень далека от этого мифа. Более того именно эта иллюзия держит нас в одной точке и в состоянии постоянного разочарования в себе?
«Это просто стресс…» — успокаиваем мы себя, когда быстро устаем от привычных дел, не высыпаемся, раздражаемся и забываем, куда хотели только что пойти.
Без точных лабораторных исследований, любая терапия напоминает передвижение по темной комнате. Погрешности в анализах могут накладывать сложности в достижении тех результатов, к которым мы стремимся: оптимальное здоровье всех систем организма, сильный иммунитет, сияющая кожа, высокая энергия и концентрация.
