Путаница на пути освоения аюрведы - моя история. Плюс приглашение

Говорят, что для того, чтобы начать понимать, прочувствовать аюрведу и сделать ее частью своей жизни в полной мере, требуется около 8 лет. И мой собственный опыт – яркое тому подтверждение.

Мое первое знакомство с аюрведой произошло в возрасте 13 лет. У моего отца, работавшего врачом, было много книг по китайской медицине, аюрведе и иглоукалыванию. Я любила просматривать его книги и однажды наткнулась на книгу по аюрведе доктора Васанта Лада. С этой книги все и началось…

В ней был тест по дошам, а в 13 лет все, что дает лучшее понимание своей сущности, очень интересно. Я проделала этот тест, прочла все рекомендованные продукты питания для своей доши и с энтузиазмом начала им следовать. Помню, например, что у меня в голове очень хорошо зафиксировалась информация о том, что питтам не рекомендуется есть морковь. И я решила тогда, что есть морковь мне ни в коем случае нельзя.

Однако со временем мне стало понятно, что, живя в семье, не готовя самостоятельно, будучи подростком, которого кормят родители, я не в состоянии полностью полагаться на таблицы питания по дошам.

И так как на тот момент вся эта информация создавала очень много путаницы в моей голове, я забросила аюрведу и не возвращалась к ней аж до того времени, когда, уже живя в США, я закончила магистратуру и мне диагностировали поликистоз. Это был 2006-2007 год.

Врачи тогда хотели посадить меня на гормоны до того времени, пока я не захочу забеременеть. Однако сама идея того, чтобы постоянно пить гормоны, была для меня совсем не привлекательна. И после обсуждения с родителями, мы решили, что мне сначала стоит попробовать другие пути.

В Нью-Йорке я нашла аюрведического врача, которая стала моим гидом по аюрведе, рассказав, как на самом деле применять ее в ежедневной жизни.

Изначально, хотя я и знала теорию (к тому времени я уже начала писать колонку по аюрведе в одном из нью-йоркских периодических изданий и преподавала йогу) и мне казалось, что йога и аюрведа – это сестринские науки, я все равно полагалась только на теорию. А вот как использовать эти знания в жизни и в питании, в том, чтобы решить, что мне есть на завтрак, обед и ужин, или как построить свой распорядок дня, или какую выбрать физическую нагрузку… в голове у меня с аюрведой это не очень соединялось на практике.

И только начав применять знания аюрведы на личном опыте и через помощь женщины, которая много лет работала с аюрведой, я принялась соединять точки, которые были разбросаны.

Потихоньку начало появляться понимание того, что лекарством для нас может быть все: и режим, и еда, и то, что мы пьем, и то, что мы слышим, и то, какие цвета мы носим. На глубоком уровне пришло понимание того, что доши не работают в вакууме. Постепенно стало появляться понимание постоянного взаимодействия внутреннего и внешнего миров – микрокосмоса и макрокосмоса, то есть, влияния внешней среды, погоды, смены сезонов на то, что происходит у меня в теле, и то, что мне на данный момент необходимо в питании и в упражнениях. IMG_1361

На тот момент прошло около 11 лет с моего первого знакомства с аюрведой. Сейчас, 17 лет после того, как я прошла первый тест по дошам, я все ещё активно учусь. А аюрведа все больше тайн раскрывает передо мной. Эта наука бесконечно глубока и в этом её прелесть. Даже после учебы лично с др В. Ладом и др Клаудией Велш, 2 панчакарм, и множество лекций, которые я прослушала или провела, я даже сейчас постоянно делаю для себя маленькие открытия. И даже сейчас я не могу сказать, что у меня есть ответы на все вопросы.

В прошлом году я провела 9 месяцев под руководством замечательного учителя, с которым мы работали по 10 часов в неделю для того, чтобы заново проработать все аюрведические концепции: понять патологию, пракрити и викрити, понять, как на нас влияют климат и географическое положение и еще раз вспомнить, что не существует каких-то ограниченных, строгих рамок, а есть лишь постоянное движение и взаимодействие.

И я знаю, что вначале, если вы интересуетесь аюрведой, в голове у вас может быть путаница из-за всех этих противоречивых точек зрения, бесконечных таблиц, множестванепонятных терминов. 

И, в итоге, все остается в теории и не очень понятно, как это превратить в практику, как использовать эту теорию для того, чтобы поддержать свой организм, свое эмоциональное состояние, приведя его к состоянию душевного спокойствия и радости, и как поддержать свою семью без того, чтобы всем навязывать определенное питание или диету, особенно если у всех разные доши.

Но на самом деле, это возможно. И это легче, чем кажется. Самое главное, что аюрведа очень эффективна и помогает не только поддержать здоровье, но и найти внутренний баланс. Используя аюрведу в ежедневной жизни возможно создать истинную гармонию. Поэтому не раздражайтесь, если вы запутались и есть много вопросов. Это часть процесса усвоения, без него никак. Продолжайте читать, искать учителей, которые вам близки по духу, экспериментируйте с теориями, которые вы изучили.

А теперь приглашение:

Учитывая, что в России зима – это не самое приятное время года, очень тяжелое время для тела (ослабляется иммунитет, не хватает солнца, возникает дифицит витамина D3 в организме), умение поддержать себя, свой иммунитет, энергию, состояние своей кожи на самом деле бесценно. 

И помочь своему ребенку избежать инфекций в осенне-зимний период тоже возможно.

Это знания, которые вы, как женщина, сможете использовать для того, чтобы поддержать и себя, и всю свою семью.

Поэтому, если вы чувствуете, что аюрведа вам близка, что вам хотелось бы превратить свои теоретические знания аюрведы в привычки, практики и традиции, по которым живет ваша семья, которые вы постоянно используете и на которые вы можете полагаться…

Я приглашаю вас на семинар, который состоится в Москве 7 ноября. 

Screen Shot 2015-10-14 at 6.23.48 PM

В ходе этого семинара мы проработаем 2 темы:

1. Во-первых, мы поговорим о том, как балансировать вату и капху. Потому что зима и осень – это на самом деле не чистая вата или капха. В России эти доши все-таки смешиваются. На улице то сухо и холодно, то влажно и мокрый снег. И поэтому умение прочувствовать, что на данный момент происходит, что на данный момент вам нужно, бесценно. Так вы отойдете от строгих правил и рамок и научитесь двигаться вместе с природой, быть с ней в постоянном взаимодействии.

2. Вторая тема касается того, как сделать праздничный сезон (Новый год, Рождество, длинные каникулы, когда дети дома) более здоровым, поддерживая при этом те семейные традиции, которые у вас уже существуют. Вы также получите множество новогодных, праздничных рецептов блюд, которыми можно будет угощать и гостей, и семью, не заставляя при этом всех есть только зелень или льняную кашу.

Если вы живете в Москве и на утро 7 ноября у вас не запланированы срочные дела, я жду вас на своем семинаре. Уверена, что материал семинара окажется для вас очень полезным и прикладным. здесь вы можете получить всю необходимую информацию

Как должен меняться ваш завтрак осенью? Новогодний стол: каким его сделать, чтобы потом не было мучительно больно